あと2日のMBSR 8週間瞑想プログラム 54日目

8週間瞑想プログラムで、できたこと、やりたかったこと、すばらしかったこと、

やったこと、わかったこと、次にやること(YWT)

よかったこと、改善が必要なこと、次に取り組むこと(KPT)

など、振り返りをする時間をつくりたいです。