振り返りの効果

今日は、習慣にどうだろう、と思って試してみたことと、習慣化したことを書き出した。まとめて書くときに抜け落ちるのが嫌なことと、具体的なものを見返したくて書き始めた。

断捨離に、一向に手をつけないことなどを振り返った。

もし、先延ばしにしてきたことを、ひとつひとつ書き出して、片付けていったら、どんな自分が未来にいるというのだろう。

先延ばししてきたことの片付けは気が重い。そもそも、性格をよくしたくて(誠実になりたくて)気の進まない、こつこつとしかできない運動習慣を始めたけれど、その時、それには兆しがあった。

兆しほしいな。

陰ヨガの「息を大きく吸って、ゆっくり吐いて。凝り固まりやすいお尻に空気をいっぱい送ってあげましょう」がとても好き。