マインドスイープとMBSR 8週間瞑想プログラム 25日目

今日は、頭の棚卸しといわれているマインドスイープを書いた。書き始めた。

(全て書ききった感がいるとのことなので、まだ途中という感じ)

ただいまみごとに分散中。