PDRサイクルとMBSR 8週間瞑想プログラム 24日目

今日は、2021年の手帳を、どう始めようか、どう使おうかと、PDRサイクルのP、プレップの、実行に向けた準備の質問をしました。

あとは、目的、目標設定、自己分析、コンセプト、内容を書く準備、予想される弊害、具体的な手順、を言語化するか明確にできればというところです。

手元に、夏頃におこなった価値観リストがあるのですが、まだ、順位のついていない11個の価値観ではあるのですが、これを、手帳の時間で、手帳の時間を使って、叶えてあげたいなと思っています。