今日は朝に、静座瞑想15分と陰ヨガでヨガ瞑想を45分おこないました。 試し書きしてきた5つのペンの特徴、キャッチコピーと感想。 (いままで、PILOTのフリクションを使用していました) 三菱鉛筆 uni 「ジェットストリーム」 キャッチコピーは「クセになる、書…

今日から4週目。 普段の瞑想トレーニングに「嫌だったことストレスを感じたこと」に注目し記録し受け流す、が加わる。 話は変わるが、人生の一時停止ボタンを押してマンダラートを書きたい。