2021-02-01から1日間の記事一覧
今日の宵の空は、オリオン座のサイフ、おおいぬ座のムルジムまで見ることができました。 朝にヨガ瞑想を5分、静座瞑想を15分、歩行慈悲瞑想を15分おこなって、シックスミニッツダイアリーのモーニング・ルーティンを書きました。就寝前に、5分間のジャーナリ…
今日の宵の空は、オリオン座のサイフ、おおいぬ座のムルジムまで見ることができました。 朝にヨガ瞑想を5分、静座瞑想を15分、歩行慈悲瞑想を15分おこなって、シックスミニッツダイアリーのモーニング・ルーティンを書きました。就寝前に、5分間のジャーナリ…