2021-01-10から1日間の記事一覧
今日もベランダから、宵の空を見渡しました。オリオン座の3つの星のベルトは少し暗めでしたがいいですね。 朝にボディスキャン瞑想を15分、ヨガ瞑想を15分、静座瞑想を15分、通しでおこなって、シックスミニッツダイアリーのモーニング・ルーティンを書きま…
今日もベランダから、宵の空を見渡しました。オリオン座の3つの星のベルトは少し暗めでしたがいいですね。 朝にボディスキャン瞑想を15分、ヨガ瞑想を15分、静座瞑想を15分、通しでおこなって、シックスミニッツダイアリーのモーニング・ルーティンを書きま…