2021-01-06から1日間の記事一覧
今日は、天体観測状況1%というお天気でした。 北を向いて座り、3分間呼吸をおこないました。 ぎょしゃ座のカペラが見えました。 朝にボディスキャン瞑想を15分、ヨガ瞑想を15分、静座瞑想を15分、通しでおこなって、シックスミニッツダイアリーのモーニング…
今日は、天体観測状況1%というお天気でした。 北を向いて座り、3分間呼吸をおこないました。 ぎょしゃ座のカペラが見えました。 朝にボディスキャン瞑想を15分、ヨガ瞑想を15分、静座瞑想を15分、通しでおこなって、シックスミニッツダイアリーのモーニング…