2020-12-16から1日間の記事一覧
ドミニク・シュペンストさんの『6ミニッツ・ダイアリー』を、購入した。 手帳に使いたいと思う。 MBSR 8週間瞑想プログラムも生活に馴染み、より瞑想を体験できるように、過ごしたいと思います。
週末野心手帳が届いた。 就寝前の、ボディスキャン+シャバーサナの20分も寝ないでおこなえた。
ドミニク・シュペンストさんの『6ミニッツ・ダイアリー』を、購入した。 手帳に使いたいと思う。 MBSR 8週間瞑想プログラムも生活に馴染み、より瞑想を体験できるように、過ごしたいと思います。
週末野心手帳が届いた。 就寝前の、ボディスキャン+シャバーサナの20分も寝ないでおこなえた。