2020-11-19から1日間の記事一覧
①静座瞑想15分(朝に) ②ボディスキャン瞑想45分(朝の習慣の間に) ③普段の瞑想トレーニング(コンパッションムーブ、宵の空を見る、目の前の雲と星イスになるまで) 22時から急遽の高松→大阪 もうすぐ朝の5時です。なんということだ。
①静座瞑想15分(朝に) ②ボディスキャン瞑想45分(朝の習慣の間に) ③普段の瞑想トレーニング(コンパッションムーブ、宵の空を見る、目の前の雲と星イスになるまで) 22時から急遽の高松→大阪 もうすぐ朝の5時です。なんということだ。