2020-11-18から1日間の記事一覧
①静座瞑想15分(朝に) ②ヨガ瞑想を陰ヨガで45分(夕方に) ③普段の瞑想トレーニング(コンパッションムーブ、宵の空を見上げる、嬉しかったこと楽しかったことに注目する/書く) を、おこないました。 愛猫さんは、あくまで、昨日と比べたら、崩れないで歩けてい…
①静座瞑想15分(朝に) ②ヨガ瞑想を陰ヨガで45分(夕方に) ③普段の瞑想トレーニング(コンパッションムーブ、宵の空を見上げる、嬉しかったこと楽しかったことに注目する/書く) を、おこないました。 愛猫さんは、あくまで、昨日と比べたら、崩れないで歩けてい…