2020-11-14から1日間の記事一覧
今日は、窓を開け放して、リクライニングチェアに座るような横になるような姿勢で、ボディスキャン瞑想45分をおこないました。 リクライニングチェアでいつもできるといいのですねどね。 明日で、2週間目も終わりです。 なので、明日は存分に、3つの瞑想(ボ…
今日は、窓を開け放して、リクライニングチェアに座るような横になるような姿勢で、ボディスキャン瞑想45分をおこないました。 リクライニングチェアでいつもできるといいのですねどね。 明日で、2週間目も終わりです。 なので、明日は存分に、3つの瞑想(ボ…