2020-11-07から1日間の記事一覧
朝、起きて、オーツ麦とプロテインの朝食のような飲みものを摂って、カフェインの錠剤を摂って、日光(曇り)を浴びてから、ボディスキャン瞑想45分。 明日、もう一度、そのようにおこなえるといいなと思います。 月曜日は、信じられないぐらいの早起きをして…
朝、起きて、オーツ麦とプロテインの朝食のような飲みものを摂って、カフェインの錠剤を摂って、日光(曇り)を浴びてから、ボディスキャン瞑想45分。 明日、もう一度、そのようにおこなえるといいなと思います。 月曜日は、信じられないぐらいの早起きをして…