2020-11-06から1日間の記事一覧
ボディスキャン瞑想45分のあと、2時間も眠ってしまった。 明日は、カフェインの錠剤を飲んでから、おこないたいと思います。 いったん起きて、15分のヨガをして、チベット体操をして、お水を飲んで、太陽を浴びて、おなかにオーツ麦とプロテインとフルーツの…
ボディスキャン瞑想45分のあと、2時間も眠ってしまった。 明日は、カフェインの錠剤を飲んでから、おこないたいと思います。 いったん起きて、15分のヨガをして、チベット体操をして、お水を飲んで、太陽を浴びて、おなかにオーツ麦とプロテインとフルーツの…