①静座瞑想10分 ②ボディスキャン瞑想45分 ③普段の瞑想トレーニング(宵の空の雲のありようを見る) “ありよう”という領域に身を投じること 14時までに、アウトドア用のリクライニングチェアで、ボディスキャン瞑想を45分する 試みたいことができました。

自身の縦長のマインドマップを見て Trello を、再ダウンロードした。 使いこなせなかったTrello が、やけに使いやすい。うれしい。 脳の構造が、いまは、これなんだなと思った。 マインドマップ、待ってろ待ってろー 「なんでも一緒に組織しよう」って、いい…