2020-10-16 今日の振り返り セルフコントロール能力を高めたい。 自分をコントロールする力。 まずは明日の朝、マハサーティ瞑想をしてみようと思う。 今日は、尊敬できる人の2つ目と3つ目を書くことができた。 ①ユーモアで、その辺り一面を変えることができる人 ②与える人 (ギバー) ③嘲笑しない人 (同時に自分のスタンスも言葉にできた)